혹시 건강을 챙기면서 수익까지 얻을 수 있는 특별한 프로그램이 있다는 걸 알고 계셨나요?
바로 '손목닥터 9988' 이라는 프로그램인데요. 이 프로그램은 서울시에서 시민들의 건강한 라이프스타일을 위해 운영하는 프로젝트로, 일상에서의 간단한 건강 활동으로 포인트를 쌓을 수 있게 되어 있어요.
그리고 이렇게 모은 포인트는 서울 페이로 전환할 수 있는데, 실제 현금처럼 사용할 수 있다는 점이 정말 매력적인 사업입니다.
이번 포스팅에서는 손목닥터9988 가입 방법, 사용법, 그리고 24년 3월부터 달라지는 부분까지 한 번 알아볼게요.
기존 75세 상한 연령이 있었지만 2024년 3월부터 만 19세 이상의 시민이면 누구나 프로그램에 참여할 수 있게 되었습니다. 참여 연령이 대폭 완화된 만큼 대상자에 드시는 분들은 꼭 신청하시길 바랍니다 :)
손목닥터 9988 프로그램이란?
손목닥터 9988은 시민들의 건강 관리를 위한 프로그램으로, 웨어러블 기기를 착용해 일상 속 신체 활동을 모니터링하고 건강을 유지하도록 돕는 서비스입니다.
주로 활동량, 심박수, 수면 패턴 등을 실시간으로 측정하며, 이 데이터를 기반으로 건강 상태를 관리해 나갈 수 있습니다. 이 프로그램은 낙상 예방, 건강 유지, 맞춤형 운동 관리 등 다양한 건강 지원을 목표로 하고 있습니다.
손목닥터 9988 개편사항
앞서 말씀드렸다시피 2024년 상반기부터 참여방법 및 대상, 포인트 지급 기준 관련해서 몇가지 변경사항이 있습니다.
2024년도 주요 변경사항
- 참여 방법
- 스마트워치 없이 스마트폰 앱만으로 참여 가능
- 일반 참여자는 휴대폰(앱) 또는 개인 워치(갤럭시, 애플)로 참여 가능, 스마트워치 제공 X
- 스마트 워치가 없으신 분들은 아래에서 가성비 스마트 워치 하나 구매해보세요! 제가 저렴하게 구매한 곳이 있어 링크 남겨드리겠습니다 :)
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- 모집 방법
- 기존 선착순 모집 → 연중 상시모집으로 전환
- 참여 대상
- 어르신 참여 확대를 위해 연령 상한(기존 75세) 폐지
* 19세 이상의 서울 시민이라면 누구나 참여가 가능합니다.
- 어르신 참여 확대를 위해 연령 상한(기존 75세) 폐지
- 활동 포인트 지급 기준 변경
- 70세 이상: 5,000보 이상 걷기 실천 시 (어르신 참여 성취도 향상)
- 19~69세는 기존과 동일: 8,000보 이상 걷기 실천 시
손목닥터 9988 신청방법
손목닥터 9988 프로그램에 신청하려면 9988 전용앱이나 손목닥터 9988 전용 사이트를 통해 신청할 수 있습니다.
01) 전용앱을 통한 가입 방법
플레스토어(안드로이드폰) 또는 앱스토어(아이폰)에서 '손목닥터 9988'을 검색 한 후에 다운로드 및 설치 후, 첫 화면에서 '회원가입하고 시작하기(신규신청자)'클릭
02) 손목닥터 9988 전용 사이트로 가입
네이버 등 포털사이트등에서 '손목닥터 9988' 검색 후 누리집 사이트 접속 > 메인화면에서 '참여자 모집' 클릭!
아래 링크 남겨드릴테니 아래에서 바로 신청하셔도 됩니다.
또한, 직접 신청이 어려운 경우 가족이나 보호자를 통해 대리 신청도 가능합니다.
포인트 쌓는 방법
손목닥터 9988 프로그램에서는 사용자가 활동량을 증가시키면 포인트를 쌓을 수 있는 시스템이 있습니다.
포인트를 쌓기 위해 가장 중요한 것은 스마트 워치를 착용하고 다니는 것입니다.
우선, ① 하루 8,000보(70세 이상은 5,000보)를 걸으면 활동 포인트로 200P가 적립됩니다. 또한 스마트 워치의 운동 모드를 이용해 걷기 이외의 신체 활동으로 200kcal 이상을 소모해도 포인트가 쌓입니다.
② 주 3일 이상 이러한 활동을 꾸준히 실천하면 추가 포인트가 적립되며,
③ 이 활동을 4주 연속으로 지속하면 또 포인트가 지급됩니다.
활동 포인트 외에도 추가로 포인트를 적립할 수 있는 방법이 다양합니다.
앱 메인 화면에서 포인트를 클릭한 후, 내역보기 → 적립현황 → 포인트받기 순으로 들어가면 됩니다. 여기에서 건강 카드 학습, 식단 기록, 앱 출석 체크 등 다양한 방법으로 추가 포인트를 획득할 수 있습니다.
일일 걸음 수, 운동 시간, 심박수 변화 등을 기준으로 포인트가 자동으로 적립되며, 일정 걸음 수나 목표를 달성하면 추가 포인트가 주어집니다.
포인트 사용방법
이렇게 쌓인 포인트는 건강 관리에 필요한 정보를 제공하거나, 지역 커뮤니티 내에서 사용할 수 있게 됩니다.
포인트를 쌓았다면 서울페이로 전환해 사용할 수 있는데요, 서울 시민 분들이라면 '서울페이+' 앱을 이미 설치 해두신 분들도 많을겁니다.
설치를 아직 안하셨다면 아래 링크 통해서 설치 하신 후 진행하시기 바랍니다.
이후 앱을 실행한 후에 손목닥터9988에서 포인트를 확인 후 '서울페이머니 전환하기'를 클릭합니다.
전환 포인트를 입력 후 신청을 완료하면 다음날 금액을 확인할 수 있습니다. 서울페이 가맹점에서 QR 코드 등을 이용해 적립금을 사용하실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
손목닥터 9988 혜택
손목닥터 9988의 혜택은 크게 다음과 같습니다.
지금까지 손목닥터9988 프로그램에 대해 설명해드렸는데요, 보셨다시피 스마트폰과 스마트워치만 있으면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 건강 관리 프로그램입니다. 꾸준히 걷기만 해도 포인트를 쌓고, 이 포인트를 통해 다양한 혜택도 누릴 수 있습니다. 특히, 스마트폰과 연동되어 간편하게 건강 관리를 할 수 있다는 점이 큰 장점입니다.
지금 바로 손목닥터9988을 통해 나와 가족의 건강을 챙기고, 작은 습관을 통해 건강한 삶을 만들어 보세요. 99세까지 팔팔하게 살 수 있도록 지원하는 이 프로그램이, 일상 속에서 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
손목닥터9988을 시작해보시겠어요? 여러분의 건강한 변화를 응원합니다!
소정의 커미션이 지급될 수 있습니다
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